남자 갱년기 증상 나도 혹시?

 

남자 갱년기 증상 나도 혹시?

 

 

 

 

40대 이상 남성들 중에서 운동을 해도

체력이 좀처럼 오르지 않거나 몸이 따라가지 못한다면

남자 갱년기 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

실제로 40대 이상의 남성 25%가 남자 갱년기 증상을

느끼고 있습니다.

 

 

 

 

남자 갱년기 증상이 나타나지 않았다고 해도 중년이라면

예방하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

뿐만 아니라 뼈, 근육, 성기능 등 남성으로서의

기능이 전반적으로 떨어지는 남자 갱년기 증상이 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

근력과 지구력 저하, 성욕 감퇴 등 신체건강에도

영향을 미치기도 합니다.

 

 

 

 

또한 우울증, 정서장애, 기억력 감퇴,

인지기능 저하, 수면장애 등의 정신적인 남자 갱년기 증상이

동반되기도 합니다.

 

 

 

 

남자 갱년기 증상이 나타나는 이유는

남.성 호르몬 저하때문입니다.

 

 

 

 

남자 갱년기 증상을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동을

통해 남성호르몬 테스토스테론의 분비를 촉진 시키는 것이 좋습니다.

 

 

 

또한 균형있는 식단을 섭취하고, 흡연과 음주를 자제

하는 생활습관을 가지는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

이러한 남자 갱년기 증상이 지속될 경우

비뇨기과 내원하셔서 상담 받아보시고 치_료 받아보시길 바랍니다!