전립선에좋은음식 추천해드립니다

 

전립선에좋은음식 추천해드립니다

 

 

 

 

 

전.립.선. 비대증은 보통 나이가 많아지면

얻는 병으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

노화가 진행되면서 전립선이

점점 커지기 때문입니다.

 

 

 

 

때문에 평소에 건강관리와

식습관개선을 통해 관리해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

오늘은 전립선에좋은음식에 대해

소개해드리려고 합니다.

 

 

 

 

전립선에좋은음식 첫번째는

토마토 입니다.

 

리코펜 성분이 함유되어 있어 항산화 작용을

하면서 활성산소를 흡수합니다.

 

 

 

이를 통해서 전립선암과 각종 암을

예방하고 노화방지에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

전립선에좋은음식 두번째는 수박입니다.

 

90% 이상이 수분으로 되어 있어서 이뇨작용에 도움을 주고,

라이코펜이라는 성분이 암 예방 노화방지에 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

 

전립선에좋은음식 세번째는 굴 입니다.

아연, 요오드, 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다.

 

 

 

 

특히 미네랄은 남성호르몬 증가시키고

전립선에좋은음식에 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

생굴을 먹는 것이 좋지만 노로바이러스 등의

감염 문제가 염두된다면 살짝 데쳐서 먹거나

국 으로 요리해서 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

이렇게 전립선에좋은음식에 대해 알아봤는데요~

전립선에좋은음식 섭취를 통해 질환 예방해보시길 바랍니다!